モテる筋肉の部位7選！筋肉のある男性がモテる理由とは

「モテるために筋肉をつけたい」と考えていませんか。

女性ウケの良い部位を中心に筋肉をつけることで、好感を持たれてモテるようになるかもしれません。

この記事では、筋肉のある男性がモテる理由やモテる筋肉の部位を紹介します。

筋肉のある男性がモテる理由

そもそも、なぜ筋肉のある男性はモテるのでしょうか。

その理由を4つ紹介します。

男らしい印象を与えられる

筋肉のある男性がモテる最も大きな理由は、男らしい印象を与えるからです。

体の構造上、筋肉は男性のほうがつきやすいため「筋肉がある＝男らしい」と考える女性は少なくありません。

少し前に「草食男子」という言葉が流行りましたが、該当する男性に対して否定的な意見をもつ女性はたくさんいました。

このことからも、ひ弱い印象を与える草食男子より男らしい印象を与える男性のほうが女性に好まれやすいことがわかります。

自信をもてる

自信がもてることも、筋肉がある男性がモテる理由です。

筋トレは心身ともに大きな負荷をかけるものであり、それを繰り返すことで「筋トレをしている自分は偉い」と自信をもてるようになります。

自信をもったうえで女性に接することで「余裕のある素敵な男性」という印象を与えられる可能性があります。

女性と接する際におどおどしてしまう人は、筋トレを始めて自信をもつきっかけを掴みましょう。

ポジティブになれる

ポジティブになれることも、筋肉のある男性がモテる理由として挙げられます。

筋トレをするとセロトニンやドーパミン、エンドルフィンなどのホルモンの分泌が促進されます。

これらのホルモンはストレス軽減や気分を向上させる作用があるため、ポジティブな気持ちになれるのです。

前向きな気持ちで恋愛を楽しむためにも、筋トレをしてポジティブ思考を手に入れましょう。

話題になる

筋肉のある男性がモテる理由として、女性との話のネタになるという点も考えられます。

昨今の筋トレブームで、男性だけでなく女性も体を鍛えている人が増えています。

合コンなどで共通の趣味である筋トレの話題を振ることで、会話が盛り上がり一気に距離を縮められるはずです。

特に「ジムによくいる人の特徴」など、筋トレ経験者だけが共感できる話は盛り上がるのでおすすめです。

女性からモテる筋肉の部位

具体的に、女性からモテる筋肉の部位を7つ紹介します。

これから筋トレを始める男性は、紹介する内容を参考に優先的に筋トレする部位を決めてください。

胸

女性にモテる筋肉の部位としてまず挙げられるのが胸です。

胸の筋肉があると、胸板が厚くなり男らしい印象を与えることができます。

また、胸の筋肉は服を着ていてもわかりやすいため、女性に気付いてもらいやすいというメリットもあります。

女性に「頼もしい！」と感じてもらえるよう、胸の筋トレに励みましょう。

お腹

お腹も女性にモテる筋肉の代表格です。

一般的にお腹に脂肪がつきやすい人が多く、腹筋を割ることは簡単ではありません。

しかし、その分「自己管理がしっかりできている人」という印象を与えるため、女性に好感をもってもらえる傾向があります。

割れた腹筋を手に入れて、女性だけでなく男性も羨む体を手に入れましょう。

腕

多くの女性を虜にする筋肉として、腕も挙げられます。

重たいものを持ったときに浮き出る血管や筋、力こぶなど、ごつごつした腕に男らしさを感じる女性は少なくありません。

腕の筋肉は鍛えやすく、また他の人にも気づいてもらいやすいため、筋トレ初心者におすすめの部位です。

ある程度筋肉がついてきたら、腕の筋肉が映える服を着て女性にアピールしましょう。

背中

背中もモテる筋肉の部位のひとつとして挙げられます。

引き締まった逆三角形の背中に頼もしさを感じる女性が多く、男らしい印象を与えるのがモテる理由です。

また、背中を鍛えることで猫背が改善され、自信があるように見えるメリットもあります。

背中は自分では見えないため、意識しにくい部位でもあります。定期的に背中を鏡で確認しながら筋トレを行いましょう。

肩

肩も女性に好感を与えられるため、モテる筋肉の一つです。

肩の筋肉を鍛えると肩幅が広くなり、上半身が逆三角形になることでスタイルを良く見せる効果に期待できます。

また、肩幅が広いとスーツが映えるようになるので、スーツを着るビジネスマンは鍛えて損はありません。

重い重量を扱わなくても比較的鍛えやすい部位でもあるため、すぐに筋トレの効果を感じたい人におすすめです。

足

モテる筋肉として盲点になりがちなのが足です。足は全身を支える役割があるため、上半身よりも筋肉量が多い傾向があります。

そのため、鍛えるためには比較的重い負荷をかける必要があり、キツいことから嫌がる人も少なくありません。

しかし、足は筋肉量が多いことや、第二の心臓ともいわれるふくらはぎがあることから、鍛えることで全身の代謝がアップするなどのメリットがあります。

バランスの良い体を目指して、体力に余裕がある日には足のトレーニングも入れましょう。

お尻

お尻も男性がモテる筋肉の部位として挙げられます。「お尻を鍛えたい」と考える女性は多く、お尻の筋トレをしていると女性との会話が盛り上がりやすいです。

また、お尻の筋肉の話になったら「じゃあ、今度一緒に筋トレする？」というように、筋トレデートに誘う口実にすることも可能です。

女性は意外にお尻を見ているという事実を忘れずに、足の筋トレをするタイミングで一緒に鍛えましょう。

モテるために筋肉をつける際の注意点

最後に、モテるために筋肉をつける際の注意点を紹介します。

筋肉を自慢しすぎない

最も注意しなければいけないのが、筋肉を自慢しすぎないことです。

筋トレをしてある程度筋肉がついてくると、つい女性に自慢したくなるものです。

しかし、あからさまな筋肉アピールは「ナルシストな男」というように、ネガティブな印象を与えかねません。

重い物をもってあげるなど、さりげなく筋肉アピールをしましょう。

ゴリマッチョを目指さない

ゴリマッチョを目指さないことも注意してほしい点です。

適度な筋肉は女性に好感を与えますが、ゴリマッチョな男性を嫌う女性は少なくありません。

ゴリマッチョを目指すのは自由ですが、女性にモテるために筋肉をつけるなら避けるのが無難です。

服装にも気を配る

女性にモテるためには、服装にも気を配る必要があります。

筋肉がついてくると、タンクトップなど露出が多い服でも様になります。

しかし、露出の多い服は女性ウケが悪いうえに「服装に興味のないダサい男性」と思われかねません。

女性ウケを狙いつつ筋肉もアピールできる服装を研究しましょう。

筋肉をつけて女性を虜にしよう

筋肉好きの女性は多く、適度に筋肉をつけるだけでモテる可能性が上がります。

モテるという理由だけでなく、健康面でもメリットは大きいので、今から筋トレを始める価値は十分にあるといえます。

この記事で紹介した内容を参考に、筋肉をつけて女性を虜にしましょう。