別れた相手と復縁する方法！復縁の可能性を高めるポイントとは

「大好きだった人と別れてしまったけど、どうしても復縁したい」と考えていませんか。

復縁は相手の気持ちもあるため、必ず叶うわけではありません。

しかし、段階的に関係を修復することで、復縁できる可能性を高められます。

この記事では、別れた相手と復縁する方法や復縁の可能性を高めるポイントなどについて紹介します。

復縁とは

具体的な復縁の方法やポイントなどを紹介する前に、まずは復縁の意味について確認しましょう。

復縁とは、離れてしまった関係の人同士が元の関係に戻ることです。

離縁していた親子が元の関係に戻るケースが含む場合もありますが、多くの場合は恋愛関係の二人がよりを戻すことを指します。

この記事では、恋愛関係における復縁について紹介していきます。

復縁できる可能性はどのくらい？

そもそも、別れた相手と復縁できる可能性はどの程度あるのでしょうか。

別れたきっかけや別れてからのお互いの状況などにもよりますが、基本的に復縁できる可能性は高くありません。

多くの人が「一度ダメになった人と復縁しても、同じことを繰り返すだろう」と考えるからです。

しかし、復縁したいという気持ちがあるのなら、完全に可能性が失われたわけではないので努力をする価値はあります。

復縁のために必要な冷却期間とは？

「復縁するためには、冷却期間が必要」とよく言われます。

冷却期間とは、気持ちを落ち着かせるために相手と距離を置く期間のことです。

冷静かつ客観的に、別れの原因や自分自身の問題点と向き合うために冷却期間は必要です。

冷却期間を有意義に過ごすことで、復縁の可能性を高められます。

状況別の冷却期間については以下の記事で解説しています。

復縁前に別れた原因を振り返ろう

復縁を望む前に、別れた原因について振り返る必要があります。

ここでは、よくある別れの原因を紹介しますので、一緒に確認していきましょう。

浮気

復縁したいと思う人の別れた原因で多いのが浮気です。

一時の気の迷いで浮気をしてしまい、冷静になった際に「幸せな日々を取り戻したい」と後悔します。

しかし、浮気が原因の場合は、一度相手を裏切ってしまっているので、復縁するのはかなり大変です。

相手の信頼を取り戻せるように、これまで以上に誠実な気持ちで相手と接することを心がけましょう。

激しい束縛

激しい束縛が原因で別れるケースも多く見られます。

相手を激しく束縛したことで、居心地の悪さを感じさせてしまい別れるケースです。

束縛の原因である嫉妬心や独占欲をコントロールするのは難しく、復縁できても幸せになるのは難しいかもしれません。

自分の束縛が原因で別れた場合は、まず自分の気持ちをコントロールできるようになることを目指しましょう。

価値観の違い

別れる原因の一つに価値観の違いもあります。

特定のものに対する考え方や優先事項は人によって異なりますが、それらが恋人と違いすぎると一緒にいることにストレスを感じます。

そのストレスが次第に大きくなり、結果的に別れの原因になってしまうのです。

自分の価値観についてきちんと理解している人は少ないので、この機会にじっくり整理する時間を確保しましょう。

マンネリ化

長く交際した男女に多いのが、マンネリ化が原因で別れるケースです。

交際当初の熱い気持ちが時間の経過とともに冷めていき、関係性がこじれていくことで、別れを決断させてしまいます。

マンネリ化が原因で別れた場合、一旦距離を置くことで相手の大切さに気付き、復縁の話になるケースは少なくありません。

その際はお互いの改善点を整理して、どうしたらマンネリ化しなくなるかを話し合いましょう。

ほかに好きな人ができた

別れの原因の一つとして、ほかに好きな人ができたことも挙げられます。

どちらかに好きな人ができたケースは、基本的に復縁できる可能性は高くありません。

自分が好きな人ができたにもかかわらず復縁を迫った場合、相手は身勝手な態度に怒ってしまうかもしれません。

また、相手に好きな人ができた場合は、ほかのライバルがいるため、その分だけ復縁が難しくなります。

それらを理解したうえで、自分の気持ちにケジメをつけるためにも復縁する努力が必要です。

物理的な距離ができた

物理的な距離ができたことも、よくある別れに発展するケースです。

仕事や進学の関係で相手と住む場所が遠くなり、交際が難しくなるケースは少なくありません。

物理的な距離の問題を解決できない限り、根本的な解決は難しいため、復縁が難しい可能性があります。

それを理解したうえで、連絡の頻度を上げる、月に一度は会いに行くなど、問題を解決できる方法はないか検討しましょう。

別れた相手と復縁する方法

ここからは、別れた相手と復縁する方法について具体的に紹介していきます。

試してほしい順番で紹介していくので、一つずつ実践していきましょう。

別れた原因を整理する

復縁するためにまずやるべきことは、別れた原因を整理することです。

別れた原因を整理し自覚できなければ、復縁できたとしても同じことを繰り返してしまいます。

また、相手に「この人は反省していないな」と思われ、復縁のチャンスを潰すことにもつながりかねません。

別れた原因が相手にあると思っていても、冷静になって考えてみたら自分にも非があることが大半です。

冷静になって別れた原因を整理することが、復縁するための第一歩です。

自分の悪い部分を改善する

別れた原因を整理できたら、次は自分の悪い部分を改善しましょう。

自分の悪い部分を改善し、相手に本気度が伝われば、復縁を前向きに考えられるようになります。

また、自分に自信がつくことで、より前向きな気持ちで相手と接することができます。

改善のためには時間がかかることが大半なので、焦らず少しずつ行動していきましょう。

別れた相手に連絡をとる

自分の悪い部分を改善できたら、次は別れた相手に連絡をとります。

この段階で、別れてから少なくとも数ヶ月は経っているはずなので、相手も落ち着いた状態で反応してくれるはずです。

連絡をする際は、誠実な態度が伝わる内容を考えましょう。

軽い雰囲気がネガティブな印象を与えてしまい、復縁のチャンスを潰すきっかけになりかねません。

「元恋人」としてではなく「知人・友人」として、誠実な気持ちで連絡をとりましょう。

別れた相手と会うきっかけを作る

別れた相手と定期的に連絡がとれるようになったら、次は会うきっかけを作る段階に入ります。

定期的に連絡がとれる関係を築けていれば、相手もある程度会いたいと思ってくれているはずです。

ポイントは、回りくどくない形で会うきっかけを作ることです。

「〇〇が好きそうな美味しいお店を見つけたから、今度一緒に行こうよ」というように、ストレートに誘いましょう。

信頼関係を築く

ここからは、会うことを通じて信頼関係を築く段階です。

再び会えるようになったとはいえ、相手は少なからず不信感を抱いています。

その不信感を払しょくして前向きに考えてもらうためには、少しずつ信頼関係を築いていくことが重要です。

再び会えるようになった嬉しさから一気に話を進めたくなる気持ちはわかりますが、今まで以上に慎重に関係を構築していきましょう。

復縁したい気持ちをアピールする

ある程度信頼されるようになった時点で、復縁したい気持ちをアピールしましょう。

いつまでも復縁に対する気持ちをアピールしなければ、相手の気持ちが冷めてしまう可能性があります。

復縁したい気持ちをアピールするためには、適度に相手を褒めることが有効です。

「やっぱり〇〇といると落ち着くわ」というように、自分が復縁したいと思っていることをアピールしましょう。

自分の気持ちを伝える

最後に、自分の復縁したい気持ちを伝えます。

気持ちを伝える際は、前回の別れから学んだこと、改善したこと、相手への愛を素直に伝えましょう。

ここまでの内容を踏まえて相手との関係を再構築できていれば、復縁も夢ではないはずです。

復縁の可能性を高めるポイント

ここからは、より復縁の可能性を高めるためのポイントについて紹介します。

特に重要なポイントに絞って紹介するので、この機会に必ずマスターしましょう。

イメチェンをする

復縁の可能性を上げるためのポイントとしてまず挙げられるのが、イメチェンをすることです。

イメチェンをすることで、相手に自分が大きく変わったことをアピールできます。

また、イメチェンが成功すれば、再び相手に恋愛感情をもってもらうきっかけになることもあります。

自分の魅力を引き出せるようにイメチェンをして、相手の興味・関心を惹きましょう。

大人の対応をとる

大人の対応をとることも復縁の可能性を高めるポイントです。

元恋人に対して、怒ったり拗ねたりなど子どものような態度をとると、復縁の可能性がどんどん低くなってしまいます。

うまくいかないことがあっても焦らずに、大人の対応をとることを意識しましょう。

周囲の協力を得る

復縁の可能性を高めるためには、周囲の協力を得ることも重要です。

たとえば「復縁なんて考えられない」と思っている人に対して、あなたからいきなり連絡しても大抵の場合は無視されます。

しかし、二人の間に第三者が入ることで、少なくともコミュニケーションはとれるようになります。

自分が変わったことを周囲の人にも伝えて、復縁に向けた協力体制を構築していきましょう。

少しずつ距離を縮める

復縁の可能性を高めるために、少しずつ距離を縮めていきましょう。

少しずつ距離を縮めることで、誠実な気持ちで復縁について考えていることを相手に伝えられます。

ポイントは「友人からスタートする」という意識をもつことです。友人として関係を築こうと思えば、相手の警戒心を高めるような距離の縮め方はしないはずです。

ほかの友人と同じ距離感で接することから始めましょう。

復縁のためにすべきではないNG行動

最後に、復縁のためにすべきではないNG行動について紹介します。

これらの行動は復縁できる可能性が一気に下がってしまうので、必ず覚えましょう。

すぐに復縁を迫る

NG行動としてまず挙げられるのが、すぐに復縁を迫ることです。

記事前半で紹介したとおり、復縁のためには冷却期間が必要です。

冷却期間を無視してすぐに復縁を迫ってしまうと「一時的な感情に流されているだけだな」と思われ、相手に本気度が伝わりません。

ヤキモチを妬く

ヤキモチを妬くことも、復縁のためにすべきではないNG行動です。

別れてから復縁する間に、相手が自分以外の異性と仲良くなるケースは少なくありません。

そのような場合にヤキモチを妬いてしまうと「精神的に余裕がない人」というネガティブな印象を与えます。

しつこい態度をとる

しつこい態度をとることも避けるべき行動です。

過剰にしつこくすると相手に恐怖心を与えてしまい、警察沙汰に発展するケースも考えられます。

何度も連絡したり、会うことを強要したりするなど、相手がしつこいと感じかねない態度は控えましょう。

元恋人面をする

元恋人面することも、相手に悪い印象を与えてしまいます。

元恋人面をしてしまうと「まだ気持ちを切り替えられていないのか」と思われ、完全に関係を断とうとされることがあります。

「過去は過去、今は今」と気持ちを切り替えて、一から関係を築く意識をもちましょう。

復縁するための努力を始めよう！

どんなに努力をしたとしても、復縁できるとは限りません。

しかし、強い意志をもって努力し続けることができれば、復縁できる可能性が高まります。

この記事で紹介した内容を参考にしながら、今日から復縁するための努力を始めましょう。