体調気遣うメールを女性から送るときのポイントや例文を紹介

気になる相手や職場の人が体調不良やケガをした場合、相手の状況が気になり、メールを送りたくなることがあるでしょう。

しかし、内容によっては失礼にあたる可能性があるため、メールを送るときは注意が必要です。

本記事では、女性から体調を気遣うメールを送るときのポイントや注意点、例文を紹介します。

メールを送ってマイナスな印象を持たれないためにも、どのような文章が相手の心を和ませるのか考えてみましょう。

女性が体調を気遣うメールを送るときのポイント

相手を励ますにはどのようなメッセージが良いのか悩むものです。

ここからは、気遣うメールを送るときのポイントを紹介します。

体調の改善を願うメール

体調不良で相手が休んでいる場合、体調の改善を願うメッセージを入れましょう。

改善を願うメールであれば、誰に対して送っても失礼にはなりません。

友人であれば「早く良くなりますように」「ゆっくり休んで元気になってね」といったメッセージが好まれるでしょう。

職場の先輩や上司に送る場合は「ご自愛ください」「お大事になさってください」など、丁寧な言葉遣いを心がけてください。

相手の頑張りを褒めるメール

体調を崩して仕事を休んでいる場合、職場に迷惑をかけていないか不安になっていることが考えられます。

その場合、相手の頑張りを褒めることで、嬉しさから穏やかな気持ちになる可能性があります。

「いつも仕事頑張っているから、今日はゆっくり休んでね」「忙しいことが続いていたから心配しています」などの言葉を選んで送ってみましょう。

頑張りを褒めるメールは、友人や同僚、後輩に送るときにおすすめです。

先輩や上司相手など、目上の人に対しては失礼に当たる可能性があるので避けましょう。

風邪に効く情報のメール

「風邪には〇〇が効くみたいですよ」「頭痛がひどいときは〇〇すると良くなったよ」など、風邪に効く情報をメールに入れるのもおすすめです。

情報が役に立つだけでなく、わざわざ調べてくれたことに嬉しさを感じてくれるでしょう。

ただし、役立つ情報だとしても、長文ではなく簡潔に送ることがポイントです。

優しい気遣いが伝わるメール

相手の元気がないときこそ、心が温まるようなメッセージを送って元気づけましょう。

同僚に送るのであれば「仕事の心配はないからゆっくり休んでね」と送ることで、相手の仕事に対する不安を軽くできます。

友人に送る場合は「体調大丈夫？心配だよ」「たくさん寝て元気になってね」など、気遣いが感じられる言葉を選びましょう。

ありきたりな言葉だとしても、優しさや気遣いが感じられるメールはいくつもらっても嬉しく感じるものです。

買い出しを請け負うメール

買い出しを請け負うメールも、体調を気遣うメールとしておすすめです。

体調不良だと不安で誰かに甘えたくなるため、差し入れの提案は単純に嬉しく、頼もしさを感じるでしょう。

送るときは「必要なものがあれば届けるよ」「迷惑じゃなければ〇〇買っていこうか？」といったように、あくまでも「相手が求めるのであればする」といったニュアンスで伝えてください。

親密ではない相手だと恐縮させてしまう可能性があるので、提案するなら親しい間柄の人にしましょう。

回復後の楽しみを提案するメール

「治ったらごはんに行きましょう」「よくなったら〇〇遊びに行こうよ」など、回復後の楽しみを提案するメールも喜ばれるでしょう。

気になる相手に送る場合はデートの提案にもなるため、仲を深めたい相手に送ることをおすすめします。

体調不良だとネガティブ思考になる傾向があるので、回復後の楽しみを提案するメールが届くとポジティブな気持ちになるかもしれません。

女性が体調を気遣うメールを送るときの注意点

続いて、女性から体調を気遣うメールを送るときの注意点を紹介します。

相手のためを思ったメッセージでも、送り方を誤ると迷惑になってしまう恐れがあるので注意しましょう。

長文は送らない

体調不良で休んでいる相手は、メールを読むのも一苦労な状態です。

そのような状態のなか、長文のメールが届くと、内容を読む気が失せるでしょう。

「こちらの状況を気にしていないんだな」と思われてしまう可能性があるため、3～4行に留めることがポイントです。

むやみに質問をしない

質問をすると「返信をしないといけない」と相手に思わせてしまいます。

相手の体調が気になるかもしれませんが、むやみに質問をするのもマナー違反なので控えましょう。

「お大事に」「無理しないでね」など、思いやりや配慮が伝わる言葉を選んでください。

過度な仕事の報告は避ける

特に男性は体調不良で休むと、仕事のことが気になってしまう傾向があります。

しかし、過度な仕事の報告は、相手の不安や負担が増やす原因となるので避けましょう。

「仕事は問題なく回っています」「引き継いでおくので安心してください」など、仕事の不安を軽減させるメッセージであれば問題ありません。

普段通りに連絡をしない

好きな人や友人に対してメールを送るときに注意してほしいのが、普段通りに連絡をしないことです。

「返事は元気になってからで良い」と考えて送っていたとしても、メールが届くと返事を急かされていると感じることがあります。

また、体調が悪いときに普段通りのメールがくると、気遣いがない人だと思われる可能性があるので気をつけましょう。

プレッシャーを与える言葉は使わない

体調を気遣うメールを送るときは、心配している気持ちを伝えつつ、相手に負担をかけないことが大切です。

「早く治るよう頑張って」「一日も早く回復できることを願っております」といったメッセージは、相手がプレッシャーを感じる可能性があるので避けたほうが無難です。

【相手別】女性から体調を気遣うメールの例文

どのようなメッセージが良いのかはわかっても、実際に送るとなると文章作りに困ってしまうものです。

ここでは体調を気遣うメールの例文を、相手別に紹介するので参考にしてください。

好きな人に送る場合

好きな人に体調を気遣うメールを送る場合は、心配している気持ちを伝えることが大切です。

二人で会える関係性であれば、買い出しを請け負うメッセージや、回復後の楽しみを提案するのも良いでしょう。

職場の人に送る場合

職場の人が病欠すると、休んだ分の業務を誰かが代わりに担当する場合があります。

休んだ本人は仕事のことを気にしている可能性があるため、業務が問題なく回っていることを報告すると安心して休めるでしょう。

また、馴れ馴れしくならないように、適度な距離感が大切です。

仲の良い同僚の場合は、次に紹介する例文も参考にしてください。

友人・知人に送る場合

親密度にもよりますが、友人や知人であればカジュアルな文章で問題ありません。

相手の頑張りを褒めるメッセージや、買い出しを請け負うメッセージなど、相手が喜びそうな文章を考えて送りましょう。

取引先に送る場合

取引先へ送る場合は、ビジネスマナーを意識して、丁寧な言葉を選びましょう。

相手に気を遣わせないように、メールの返信は不要であることを伝えると親切です。

体調を気遣うメールをもらった男性心理とは

最後に、女性から体調を気遣うメールをもらったときの男性心理について紹介します。

相手の気持ちを考えてみることで、最適なメッセージが送れるかもしれません。

嬉しくなる

メールから心配している気持ちが伝わると、素直に嬉しくなる男性が多いでしょう。

「自分のことを考えてくれているんだな」と思うため「気があるのかも」と考える男性もいるかもしれません。

病気で落ち込んでいた気持ちが前向きになることで、体調の回復が期待できるでしょう。

負い目を感じる

男性によっては、心配されて嬉しい反面「申し訳ない」と負い目を感じることもあります。

特に職場の相手であれば「迷惑をかけてしまった」と、ネガティブになっている可能性があります。

そのため、職場の人に送る場合は「心配ないのでゆっくり休んでください」と安心できるメッセージを送りましょう。

仲間意識が高まる

体調を気遣うメッセージや買い出しを請け負うメールをもらうことで、距離が縮まったと感じ、仲間意識が高まる男性もいます。

自分が弱っているときに優しくされると、普段強い男性でもグッとくるものです。

「自分の弱いところも受け入れてくれる」ことに喜びを感じ、今よりも好意的になる男性もいるでしょう。

体調気遣うメールを送る際は相手の気持ちに寄り添った文章を心がけよう

女性が体調を気遣うメールは、男性から好意的に受け止めてもらえるケースがほとんどです。

気になる男性が体調不良で休んでたら、相手の気持ちに寄り添ったメッセージを送ることで関係が深まるかもしれません。

しかし、長文や普段通りの内容など相手の状況に配慮がないメールは、マイナスな印象につながるので避けましょう。

上司や取引先の相手に送る場合は、丁寧な言葉を選んで失礼のないメールを送ってくださいね。