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乗鞍岳とは
長野県松本市と岐阜県高山市にまたがる乗鞍岳。主峰である標高3,026mの剣ヶ峰（けんがみね）をはじめとする23の峰で構成された山域です。
長野県側と岐阜県側の双方から山頂近くの畳平（たたみだいら）まで道路が伸びており、お手軽に3,000m峰の登山が体験できるのが魅力のスポット。高山ならではの絶景を初心者でも楽しめるため、アウトドア好きカップルのアクティブデートにおすすめです。
乗鞍岳へのアクセス・基本情報
- 名称
- 乗鞍岳
- 住所
- 〒506-2254
岐阜県高山市丹生川町岩井谷
- 電話番号
- 0263-93-2147（のりくら高原観光案内所）
- 営業時間
- なし（乗鞍エコーライン：7〜9月は午前6時〜午後6時、10月は午前7時〜午後6時）
- 定休日
- なし（乗鞍エコーライン：7月1日〜10月31日のみ開通）
- 料金
- 無料
- アクセス
- 松本市内から乗鞍観光センターまで自動車で約70分
- 駐車場
- あり
- 公式サイト
- https://norikuradake.jp/
乗鞍岳の魅力
魅力1 標高2,702mまで簡単アクセス！初心者でも登頂可能な3,000m峰
日本には富士山を筆頭に3,000mを超える山が23峰ありますが、気象条件やアクセスの困難さから、その頂に立つには相応の経験や技術が求められることがほとんど。乗鞍岳は日本で19番目の高峰ながら山頂手前まで手軽にアクセスできるため、3,000m峰デビューにおすすめの山です。
乗鞍岳の山麓からは、長野県側の乗鞍エコーラインと岐阜県側の乗鞍スカイラインの2つの道路が伸びています。いずれの道路も一般車両の乗り入れはできませんが、夏から秋にかけてシャトルバスが運行しており、標高2,702mの畳平バスターミナルまで一気にアクセスできます。
畳平からは主峰・剣ヶ峰をはじめとする複数の峰へと続く登山道が伸びており、短時間での登頂が可能。例年7月から9月には岐阜県側からご来光バスを利用すれば、雲海から太陽が登る絶景も堪能できます。
ぜひ乗鞍岳で、ふたりの3,000m級高峰デビューを飾ってはいかがでしょうか。
魅力2自転車で登れる日本最高地点・畳平へのヒルクライムに挑戦できる
「ヒルクライマーの聖地」としても知られる乗鞍岳。畳平へと続く2つの道路は自転車での通行が可能で、コースから臨む雄大な景色はサイクリストを惹きつけてやみません。
とくに乗鞍エコーラインでは1986年から「乗鞍ヒルクライム」が開催されており、毎年約3,000人が参加する国内屈指のサイクリングレースとして知られています。
乗鞍岳のふもとでは観光案内所をはじめ、複数の場所で電動アシスト付きの自転車「e-Bike」のレンタルでき、標高差1,260mのあこがれのヒルクライムコースに初心者でも挑戦できます。
絶景を眺めながらのサイクリングは格別ですので、ぜひ登山とあわせてパートナーと体験してみてください。
魅力3温泉やキャンプ場など、アクティビティ後に楽しめるスポットも充実
スポーツデートを楽しんだあとに立ち寄りたいのが温泉。乗鞍岳のふもとに広がる乗鞍高原やその周辺には多くの温泉スポットがありますが、なかでも白骨温泉（しらほねおんせん）は古くから名湯として知られています。
やわらかな乳白色の弱酸性のお湯は硫黄や炭酸成分が多く、アクティビティで疲れた体をやさしく癒してくれるでしょう。
乗鞍での宿泊を考えているカップルには標高1,500mに位置する「乗鞍BASE」でのキャンプがおすすめです。広大なキャンプ場内では森の木々をいかしたアドベンチャーパークや魚釣りなど、雄大な自然を生かしたアクティビティが体験できます。
都会の光から遠く、空気の澄んだ乗鞍高原は星空観察にも絶好のスポット。夕食のあとは満点の星空の下で焚き火を囲み、ゆっくりとした時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。
乗鞍岳のおすすめデートプラン
乗鞍岳で遊ぶときの、おすすめデートプランをご紹介します。
今回おすすめしたいのは、e-Bikeで乗鞍高原から畳平へのヒルクライムに挑戦後、乗鞍岳最高峰の剣ヶ峰をめざすプラン。日本を代表する高峰でサイクリングと登山、ふたつのアクティビティが堪能できます。
ぜひふたりで、心ゆくまで楽しんでください。
e-Bikeをレンタルし、乗鞍ヒルクライムに挑戦してみよう
まずは乗鞍岳のふもとから畳平までヒルクライム体験。e-Bikeをレンタルし、乗鞍エコーラインを爽快に走り抜けましょう。
今回は乗鞍高原のゲストハウスでe-Bikeをレンタル。観光案内所や乗鞍BASEでもレンタル可能で、いずれのスポットでも本格的な走行に対応したe-Bikeが取りそろえられています。
サドルの調整や操作方法の確認を終えたら、畳平へ向けて出発しましょう。
コースの前半は緑豊かな樹林帯に囲まれた峠道を走ります。しばらくはゆるやかな登りが続くため、バッテリー節約のためアシストは弱めに設定し、ゆっくりと高度を上げていきましょう。
観光案内所から約7kmほど走行すれば、標高1,800mの三本滝レストハウスに到着。ここから先はバスとタクシー、自転車のみ通行が許可されています。
交通量が減って走りやすくなりますが、対向車には常に注意し、左側走行を心がけましょう。
中間地点の摩利支天を超え、長いつづら折りの道を抜けると、標高2,350mの位ヶ原山荘に到着します。山小屋内では軽食や温かいコーヒーの提供もあるため、一休みして、これからの登りに備えます。
急勾配の道が続く乗鞍エコーラインも、e-Bikeであれば快適に走行可能。大自然のなかを、ふたりで爽快に走り抜けましょう。
雲上の絶景ロードを超えて畳平到着！乗鞍岳最高峰・剣ヶ峰を歩いてめざそう
位ヶ原山荘を過ぎたら畳平まであとひと息。乗鞍岳の雄大な山容や眼下の絶景を眺めながら、畳平をめざしましょう。
位ヶ原山荘を超えたあたりで森林限界を迎えるため、周囲を覆っていた森林もなくなり、向かう先には最高峰の剣ヶ峰をはじめとする乗鞍岳の峰々が現れます。
眼下にはこれまで登ってきたエコーライン。曲がりくねった道をサイクリストやバスが走る姿が見下ろせます。
秋にはナナカマドやダケカンバ、カエデなど、さまざまな植物が織りなす極上の紅葉が鑑賞できます。
最後のコーナーを抜け、岐阜県との県境を超えると、自転車で到達できる国内最高地点・畳平に到着。美しい池や高山植物のお花畑が広がる畳平には日本最高所のバスターミナルがあり、乗鞍岳登山の拠点としてにぎわっています。
畳平から最も近い魔王岳（まおうだけ）の山頂までは片道15分ほどと、初心者でも北アルプス登山が楽しめるスポットとして人気です。
乗鞍高原から畳平まで約20kmのサイクリング。絶景のなかでのヒルクライムを堪能したあとは、乗鞍岳最高峰の剣ヶ峰登山に挑戦しましょう。
剣ヶ峰へ登頂！標高3,026mからの眺望を堪能しよう
畳平から乗鞍岳最高峰の剣ヶ峰をめざします。日本でも有数の高峰の頂に立ち、絶景を堪能しましょう。
畳平を出発し、まずは肩ノ小屋をめざします。雪渓や火山湖など、乗鞍岳ならではのダイナミックな景色を眺めながら、整備された登山道を歩きましょう。
肩ノ小屋を過ぎると、本格的な岩場歩きがはじまります。危険な箇所は少ないものの、浮き石を踏んで転倒しないよう慎重に歩きましょう。
蚕玉岳（こだまだけ）までたどり着くと、眼前には最高峰である剣ヶ峰が大きくそびえています。ここまで来ればあとひと登り。力をふりしぼり、最後の岩場を登りましょう。
畳平を出発してから約1時間30分で、標高3,026mの剣ヶ峰に到着。
360°見晴らせる山頂からは、天気がよければ槍ヶ岳や穂高岳をはじめとする北アルプス連峰や南アルプス、富士山など、日本を代表する高峰が一望できます。時間が許すかぎり、極上の絶景をふたりで堪能してください。
サイクリングと登山をしながら3,000m級の高峰の頂へ。プロアスリートでなければできないような体験も、乗鞍岳なら手軽に挑戦できます。
寒暖差の大きさや酸素の薄さなど、高山特有の厳しさもありますが、しっかりと対策をして挑めば、ふたりにとって最高の思い出になること間違いなしです。
まとめ
乗鞍岳は北アルプスの雄大な自然のなかでサイクリングと山歩きが一度に楽しめる、アクティブデートにおすすめのスポットです。力をあわせて山頂に到達できれば、きっとふたりの絆も深まりますよ。
一年の半分が雪に閉ざされる乗鞍岳では、一般的な登山者が登れるのは限られた期間のみ。高山植物が見頃を迎える夏、紅葉が美しい秋のいずれも魅力的ですが、例年10月中旬ごろに初冠雪を迎えるため、注意してください。
乗鞍岳でのアクティブデートを楽しみたいカップルは、7月上旬から10月初旬にかけて乗鞍岳に出かけてみてはいかがでしょうか。
記事を書いた人
ENSPORTS Place編集部
